肩コリ、四十肩(五十肩)は、深層筋をほぐさなければ再発を繰り返します。当院の四十肩・肩コリへの整体は深層筋をほぐし、カラダのユガミをとりバランスの取れた体に変える根本的な改善です。繰り返す四十肩や肩コリでお悩みなら仙台市青葉区北仙台駅ちかくのもちづき整体院へご相談下さい

野球肩

仙台で野球肩にお悩みのアナタヘ

仙台やさしい整体はじめまして、仙台市青葉区の北仙台駅近くにある「仙台やさしい整体」の望月です。

北仙台駅からは10分近くかかるのですが、仙台市だけでなく釜石や塩竈からも野球肩でお困りの方が来院されます。

 

今、肩が痛くてたまらないなら、まずは野球肩に効くセルフケア動画を御覧ください

なぜ、あれほど投げ込むプロに野球肩が少なくて、草野球や少年野球に野球肩が多いのか?

今、このページをご覧になっているアナタは、文字通り選手生命の危機にあると思います。

ですので、「一分でも一秒でも早く俺の肩を治してくれ!肩の痛みを取って全力で投げさせてくれ!」

そうお考えだと思います。

ですが、そこをあえて聞きます。

なぜ?あなたは野球肩になってしまったと思いますか?

また、あれほど過酷な投げ込みをするプロ野球選手に野球肩が少なくて、草野球や少年野球に野球肩が多いのか?

実は、ココが見えてくると、あなたの野球肩を治すのはカンタンですし、今後の再発を防ぐことも可能になります。

野球肩になる人とならない人の違いは「肩甲骨がニュートラルな位置にあるか、ズレているか」の違いです。

肩甲骨肩甲骨とは、この図の背中にある羽根のような骨です。

例えば右投げの投手が投球動作に入った時、テイクバックで右の肩甲骨が背骨の方にギューっと寄っていきます。

そして、投げる時には外側に移動して、フォロースルーの時にはもっとも外側に移動します。

野球型にならない人は、この肩甲骨がニュートラル・ポジションにあって、内側にも外側にもスムースに動きます。

肩甲骨の動かし方

o0392025311744263693肩関節のニュートラルポジションが取れなくなると、悪い状態から普通の投球動作に入っていくので、肩の位置がおかしな位置でボールを投げてしまいます。

この写真を見比べていただいたらわかっていただけると思いますが、

肩甲骨がテイクバックの時にスーッと外に動いてくれると、肩に無理なく速い球を投げることができます。

ですが、肩甲骨が動かないと、ボールを投げることによって肩には相当な負担がかかるのです。

野球肩に関する情報がいきわたっていない

実際に300人以上の野球関係者を施術してきましたが、野球肩に関しての知識の弱さと言うものを感じます。

実際に実業団の選手を見てみても、肩のケアに関しての知識が弱かったりするケースも多くあります。

なので少年野球の選手にいたっては、ほとんで肩の使い方、肩甲骨の使い方を知らないために肩を壊しているのが現状だと思います。

当院の野球肩の治し方

筋肉をゆるめ血行を改善

痛みの原因の多くは筋肉の緊張です。

そのために、鍼や超音波治療器で筋肉をほぐしていきます。

筋肉が柔らかくなると

  • 関節可動域UP
  • 血行やリンパの流れが良くなる⇒冷え・むくみの改善

などの効果がえられます。

どんなに栄養のある物を食べても、血流が滞っている部分は栄養が行き届かず代謝が悪くなり、どんどん痛みが進んでしまうのです。

逆に、血行が良くなれば全身に酸素や栄養がいきわたり回復が早まります。

肩甲骨の動きをスムーズにして、再発を防ぐ姿勢矯正

骨格の歪みが直り、姿勢が良くなると

  • 筋肉・関節への負担が軽減されます。
  • 歪みによる神経・血管の圧迫が取れ痛みが改善します。
  • 肺を大きく使えるので肺活量が増え呼吸が楽になる
  • ケガをしにくくなる
  • 体幹がつよくなり腰のキレが生まれる

など、アスリートに嬉しい効果がたくさんあります。

 

 

①アナタの想像いじょうに歪んでいるカラダ

肩が頭の重さに悲鳴を上げているのが肩コリ・肩の痛み

頭って何キロくらいあるかご存じですか?

個人差はありますが、軽い人でも5キロはあります。

あなたは、重い荷物を持つとき、バランスが取れているときと、バランスを崩したとき、ドッチが楽ですか?

重い物を持ってるときバランスが悪くなると、ズシンと重くなりますよね。

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肩コリの無い人は頭の重さをバランスよく支えることができています。

首の骨に頭がキレイに乗っている状態です。

肩がツライ人はこのバランスを崩して、筋肉にギューっと力が入っているのです。

体の歪みを治して、首の骨に頭が乗っかった状態にしていきます。

首と肩の矯正

②、手足の冷えてる人はドロドロ血で血行が悪い

肩がコッている人は、血流がわるくて毛細血管が詰まりやすい人が多いんです。

いわゆるドロドロ血ですね。

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こんな感じで毛細血管が詰まると、肩のこり、手足の冷え、ムクミ、薄毛などの原因になります。

ドロドロ血になる原因は、肝臓が弱って毒素を分解できなくなっているからです。

これを解消するために、当院では肝機能の回復治療をおこないます。

③、睡眠不足の人は肩がコリやすい

人間の体には体内時計がそなわっていて、昼間に体を活動状態にする交感神経と、夜に体を休める副交感神経をコントロールしています。

よく交感神経と副交感神経は自律神経と呼ばれ、心臓や胃腸などの臓器や睡眠・治癒力などを調整していて、次のような働きがあります。

・交感神経  体をアクティブにするため、血圧を上げドキンドキンと心臓を動かす。

・副交感神経 体を休めるため、血圧を下げ心臓を休める。

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肩コリの人は、夜も心拍数が高く心臓の動きがはげしい交感神経が働いていて、深く眠ることができません。

そうすると、疲れも抜けないし、ケガを回復させる自然治癒力も落ちてしまいます。

当院では、眠りを深くする施術をおこなって、リラックスした状態で体をゆっくり休めていただく施術をおこない、肩コリを楽にしていきます。

当院が目指しているのは

痛みやコリを出さない姿勢ってドンナ姿勢だと思いますか?

重たい頭を筋肉ではなく背骨でバランスよく支える姿勢です。

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  1. 股関節
  2. 外くるぶし

この4つの点が一本の直線で結ばれた姿勢。

これが決まれば体幹がドッシリしてきます。

 

下半身が安定しプレーの質も上がります。

野球肩を改善する男

 

院長紹介

この職業を選んだキッカケは、10年前の腰の骨を折るケガでした。

手術後に自分でもリハビリをしましたが、思うように回復しなかったため近くの整骨院に行ってみる事に。

始めてでしたが、担当してくれた先生がとても穏やかな人で、安心して施術を受けられました。

自分の日常に合わせたアドバイスや、何も言わなくても自分の心境を察して言葉を掛けてくださり、体だけだなく僕自身を見てくれていた事に感動しました。

だから、自分も同じように困ってる患者さんをサポートしようとこの仕事を選びました。

大きいケガをした経験がある分、患者さんの痛みや不安な気持ちを理解した施術をこころがけてます!

どんな些細な事でも構いませんのでご相談ください。

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